sábado, 22 de marzo de 2014

Bici: 51km Terrassa - Sabadell - Rubí - SAB




La mañana amaneció nublada y las calles algo mojadas de la lluvia de anoche. Pero a medida que el sol iba apareciendo, se fue secando y decidí sacar la bici un rato.

No tenía muy claro a donde ir, así que decidí por una ruta corta y tirar hacia Terrassa. Una vez allí ya decidiría por donde tirar.
El tramo de Martorell hacia el cruce de Ullastrell es de subida, no muy fuerte pero constante. Pensaba que iba a encontrar más ciclistas por la zona pero sólo me crucé con uno que giró hacia Castellbisbal.
Del cruce de Ullastrell hacia Terrassa es una bajada con curvas que hay que tomar con precaución si no se conocen.
Tan pronto entras en Terrassa se coge el túnel de la N-150 que te lleva hacia la salida a Sabadell. No hay pérdida pero ese túnel no me gusta ya que es de un sólo carril y es un poco claustrofóbico.

En la entrada a Sabadell decidí hacer un poco de turismo y giré en la rotonda por delante de la comisaría de los Mossos y la gasolinera, adentrándome en Castellarnau.


Curiosos los nombres de las calles de Castellarnau


Y tras hacer un poco de turismo por Sabadell a causa de las obras, cogí dirección Rubí y para casa, poniendo el plato grande en Rubí y rodando a una media de 35-40km/h por Rubí y por la carretera del polígono hasta llegar a S. Andreu.



jueves, 20 de marzo de 2014

Bici: 90km SAB - Vilafranca - Begues - Gavá - SAB

Yo y mi anarquía de entrenos.
Como siempre cuando uno no tiene ningún objetivo en el horizonte, los entrenos se vuelven desordenados, sin control, sin perserverancia. Así son mis entrenos.

Unas veces intento concatenar una semana corriendo, otras veces intento hacer kilómetros con la bici. Pero un denominador común es que no quiero dejar de entrenar.
Llevo meses que intercalo días de entreno corriendo y bici. Corriendo no soy capaz de aguantar más de 12-14 km y en bici intento que mis salidas sean de más de 50km.

La semana pasada empecé a salir por la montaña. Me gusta más la montaña que el asfalto; el poder variar de ritmos, estar rodeado de más naturaleza y ahora que el calor ya empieza a apretar la sombra de los árboles se agradece. Tras cinco días saliendo por el monte en la salida del domingo noté un pinchazo en el gemelo izquierdo cuando no llevaba más de 15 minutos. Decidí parar y aún en caliente volver trotando para casa. Con frío y una venda compresora el dolor está remitiendo y mientras tanto me desahogo con la bici.



Revisando rutas en Wikiloc, he visto una muy chula que decidí hacer hoy: fueron 90km desde S. Andreu pasando por Vilafranca, subiendo hasta Begues y luego una bajada de vértigo hasta Gavá para regresar hasta S. Andreu por S. Boi.
Hoy saqué ya la ropa corta del armario pero me llevé unos manguitos por si acaso. Y bien que me vinieron porque en S. Andreu lucía el sol pero en las zonas de sombra de Martorell a S. Sadurní hacía fresco, así como desde Avinyonet Nou hasta Gavá porque había bastante niebla.

En Avinyonet Nou


Así pues, seguimos entrenando. Poco a poco, con perseverancia pero sin ningún objetivo. Hace tiempo que dejé las competiciones de running y ahora me pica el gusanillo de hacer alguna ruta o competición en bici.